jak napisał

[...] juz moja kuzynka ktora ma 6 lat , kiesiek moze chcesz u niej korepetycje? Kesiek ja cie nie rozumie ,sam przyznales ze brales koxy a teraz sie tak wypierasz ,bądz mężczyzną i sie przyznaj ,bo jak narazie nie wydaje mi sie ze forumowicze chcą moderatora-kłamce ,ktory nie umie napisac poprawnie minimum 1 zdania. Robisz sie żałosny. HARDCORE PRIDE!

Żeby coś się ruszyło to właśnie musi wejść Glik,Góralski,Kownacki jak kolega napisał wtedy jest nadzieja.

Dana wyśmieje M-1 ta walka kompletnie nic mu nie da. Fedor nie walczył i nigdy nie zawalczy w UFC. Widzieliście następnego przeciwnika?}:-( obije 2-3 leszczy na starość i w 'chwale' odejdzie i tyle. A jego menadżer to jak Obelx napisał, worst manager ever.

eNd_ ale jak to jest??? bo może ja za mało wiem jeszcze na ten temat???? wez mi wytłumacz?? to ci co chcą masę, to nie mogą brać gainera?? ha ha bo kolega właśnie pytał o to!! wyraznie napisał że pierwszy jego cykl i prirorytet to na razie masa, a gainer to typowa odżywka masowa wiec nie pleć głupot, po za tym jak widzieliśmy wszyscy foto. to [...]

[...] to dwie osobne dyscypliny i certyfykaty rowniez byly wydawane osobno w Jun Fan gung Fu i w JKD. P.S. Wuxia, czyli mam rozumiec ze wypowiadasz sie o JKD krytycznie ( prawie jako specjalista) nie majac o Nim pojecia nigdy nie cwiaczac JKD i nie znajac nawet odp. na konkretne pytania ktore zadalem? I Twoja agresja slowna czy tez ataki personalne [...]

[...] walka? No i na betonie oczywiscie bys sie wynosil z pozycji, pozwalal wyrzucic i bawil sie w dzwignie, a sedzia i gong by uratowal Cie w ciezkiej sytuacji. ;) "A jakie to ma znaczenie jeśli to uczeń Stefana był? Kompetentny bokser czy taj by się nie pochylił..." A skad wiesz ze to musialbyc jego uczen, to moglbyc jego uczen. Nie [...]

to ja sie mozne nie bede bulwersowac (jak wszyscy;) tylko zwroce Wasza uwage na taki jeden maly szczegol. Ktos tu napisal ze sa to ludzie chorzy psychicznie... racja , wynaturzenia , ale w kazdej dziedzinie zycia trafia sie zboczency Wezmy np wiejski tuning fiata 125p, albo ekstremalnych technomulkow ganiajacych w fiolowych workach po Love Parade, [...]

Cóż łatwo przyszło łatwo poszło jak to się mówi. Ktoś napisał jakoś na początku że tych dwóch typków z pierwszej strony powinna spotkać zasłużona kara a ja myślę że już niedługo to się stanie i tak chętnie do zdjęć pozować nie będą. Takie filmiki powinny być robione częściej może młodzi zastanowili by się 10 razy i ćwiczyli niż szli na łatwiznę

Propa zostaw 100 mg eod, winko daj 30 mg ed (wystarczy), jeśli chodzi o ia, to ja brałem arimidex i szło 0,5 tabl e2d, teraz chyba jednak dałbym 1 tabletkę e2d (4 tabsy) potem zszedł bym do 0,5 tabsa e2d na podtrzymanie. Tak jak KruQ napisał, tamox się nie sprawdzi, gdyż po odstawieniu może dojść do "odbicia" estro

[...] zwiększony apetyt. Na razie słodycze odeszły na dalszy plan, zmieniłem treningi, już ćwiczę co drugi dzień i tylko po godzince, potem sauna, jazzuzi i prysznic. Gdzieś ktoś napisał, że trzeba robić jakieś przerwy w zażywaniu zma, czy glutaminy, ciekawy jestem czy te przerwy są konieczne i jak powinny wyglądać, proszę o wskazówki, pozdrawiam.

witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]

E-lite dobrze napisał bo własnie kolga robił w 2,5 tygodniu badania cos koo tego 100mg c2d i wyszlo minimalnie ponad 30ng/ ml jak ma ta karteczke to zrobie fote i wrzuce ALe to wieczorem bo go nie ma teraz EDIT: Dzwoniłem do koleśa - powiedzał że to wywalił już dawno Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-25 16:50:08

I jak tam chlopaki? Co z konkursem? Simon napisal juz ta prace? Pozdrawiam.

Tak jak Skalar napisal - salatka z tunczykiem to bardzo dobry pomysl. Pieczywo jesli juz musi byc to lepiej w okolicy treningu.

chciałem edytować temat ale nie zdąrzyłem, dokladnie jak Wiad napisał :) w porcji 10g xploda masz 6g czystego BCAA, czystego bcaa zaleca sie 1g/10kg ale w czasie budowania dobrej masy lub max zabezpieczenia sie przed katabolizmem spożywać mozesz nawet 1,2 a nawet 1,5g na 10kg masy ciała :) mam nadzieje że zrozumiales ;)

Tak jak wuchta i jaworbl, zero informacji (waga wzrost cele czas redukcja) 2. zdjęcia przód, bok, tył najlepiej. 3. dieta z zapotrzebowaniem i poszczególnymi posiłkami bo jak wuchta napisał kiedyś że po takim śniadaniu to chłopak by się przewrócił idąc do auta :D Ja mam 122kg i jestem na redukcji i moje śniadanie to 5 jaj, a później płatki z [...]

ta jak ostryziom napisal, ja bym tylko jeszcze zaproponował uzycie np. mobilat, naproxen lub fastum (tylko nie wszystkie naraz ). Co do cwiczen tej nogi ja bym poczekal az kostka przestanie bolec, z twojego opisu wnioskuje ze moesz miec problem równiez z achillesem dlatego jesli chcesz sobie jeszcze nogi pouzywac w przyszlosci to radze poczekac

Tak jak Domer napisał - 3 razy w tygodniu to minimum. Regeneracja jest zależna od wielu czynników (od ogólnego trybu dnia, jakości snu, odżywiania, intensywności treningów, genów etc.) osobiście trenuje po 6, czasem zdarza się 7 razy w tyg. bowiem nie są to jedynie treningi siłowe i mam się dobrze, oczywiście nie zaleca się takiego''reżimu'' [...]

No tak jak Kabo napisał, Twój konkurs, Twoje zasady :-) , ale nie myślałem ze aż taki sztywniak jesteś ;-) };-) żarcik

viren ci napisał i chciał pomóc ty uważasz inaczej to przeciesz nie ebdzie siedział i ci wkładał do głowy nie chcesz słuchać to ćwicz tak jak uważasz za stosowne tu nikt nikomu nic nie narzuca jak już może tylko pomóc a ty tą pomoc odrzuciłeś